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Esterillas para el suelo. ¿Por qué debes usarlas?

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En el gimnasio, en el parque, en tu casa… si vas a practicar ejercicios de suelo es imprescindible contar con una esterilla adecuada a la rutina para evitar sensaciones incómodas, incluso lesiones. ¿Sabes cuáles son las ventajas de utilizar una esterilla cuando haces...
Deporte en casa, más sencillo de lo que parece

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Hacer deporte en casa o abandonar las actividades deportivas se ha convertido con el confinamiento del COVID en una constante en muchos hogares. Acostumbrados a salir al exterior o acudir a gimnasio por libre o en clases guiadas, el cambio ha significado la aparición...

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